ACWHEADER acwvallogo
MAILBLACK FBZWART

ZAT 31 JULI

ATHLETICS CLASSIC

 

SPORTJAAR
  2020-2021

Aansluiting
Trainingen
Clubkledij
str2R

 

NIEUWS - INFO
Nieuwsbrief
Notulen

 

 

 

 

 

 

runnersgroot
IMACAR3

SINT NIKLAAS

 

torfs
assurantia
AUDENAERT
burotec1
fortisbank
twan

 

RUNNINGENCO
str2R

EXTRA TRAININGSMATERIAAL VAN DE SINT
materiaalsint

***LICHT IN DE DUISTERNIS***
Toch wel een mijlpaal voor onze club! Als alles goed gaat, hebben we volgende maand die lang verwachte nieuwe en betere verlichting!
verlichtingspaal

HERNEMINGTRAININGTRAININGEN OPGESTART.

Nog even samenvatten:
WOENSDAG
14u00 - 15u15 kangoeroes-benjamins
15u30 - 16u45 pupillen
17u00 - 18u30 miniemen
ZON- EN FEESTDAGEN
10u00 - 11u15 kangoeroes-benjamins
11u30 - 12u45 pupillen

***CORONA-UPDATE***HEROPSTART ACW-TRAININGEN deel 1
Onze JEUGDATLETEN (tot en met geboortejaar °2008) hervatten de groepstraining op woensdag en zondag maar elke categorie zal op aparte tijdstippen en in kleine groepjes trainen cfr vorige lockdown! Trainingsuren zijn tot nader order:
ZONDAG
10u-11u15 KANGOEROES-BENJAMINS
11u30-12u45 PUPILLEN
13u-14u30 MINIEMEN

WOENSDAG (11 nov is feestdag => zondagsuren!)
14u-15u15 KANGOEROES-BENJAMINS (°2014-2013-2012)
15u30-16u45 PUPILLEN (°2010-2011)
17u-18u30 MINIEMEN (°2008-2009)

dus eerste training nu woensdagmorgen 11 nov vanaf 10u!
Ouders krijgen geen toegang tot het terrein maar kunnen (woe tot 17u) gratis terecht op de Ster voor een gezonde herfstwandeling.
Mogen wij ook vragen om in de auto te wachten tot het hek wordt geopend, zowel bij het brengen als bij het ophalen van de atleetjes. Tot dan!

***CORONA-UPDATE***HEROPSTART ACW-TRAININGEN deel 2

Voor ALLE ANDERE ATLETEN is de piste enkel beschikbaar op individuele afspraak zoals in de vorige lockdown, stuur dus een bericht naar Ingrid via msg, sms, whatsapp enz (0497 056310).
Mogelijke uren zijn voorlopig 11u-13u-15u-17u-19u (niet tijdens de jeugdtrainingen). Vermeld dag en tijdsslot evenals programma (spurt rechte mijn, spurt rondom, speer, hoog enz).
We begrijpen dat onze recreanten en afstandslopers minder nood hebben aan een pistetraining maar ook aan hen wordt die mogelijkheid geboden.
Er zal nultolerantie gehanteerd worden wat betreft de geldende coronaregels.
PRAKTISCHE REGELS
* slechts 1 reservatie mogelijk, na afloop van de training kan je nieuwe reservatie maken
* elk tijdsslot duurt 1,5u en wordt strikt aangehouden
* troep niet samen op de parking
* ga meteen naar de jou toegewezen zone (rechte lijn aankomst, rechte lijn overkant, binnenbanen, buitenbanen, hoog- of speeraanloop...) op de piste, en neem al je spullen mee
* max 4p in dezelfde zone mét social distancing ten allen tijde, er wordt individueel gereserveerd, eventuele vaste groepjes worden samen gesteld door de coördinator
* mondmasker verplicht van aan het hek tot in je zone en tot je aan opwarming begint, draag het masker opnieuw zodra je klaar bent met de training IN je zone. Toiletbezoek is zoals steeds mét mondmasker!
* Alle clubgebouwen blijven gesloten behalve de toiletten, volg daar de regels qua ontsmetting en masker!
* Alleen persoonlijk materiaal wordt gebruikt, en dat wordt niet gedeeld
* Tribune, banken/stoelen, afdakje aankomst, podium enz zijn niet toegankelijk
* ben je verkouden, had je een hoogrisicocontact of zoek je een gezellig onderonsje? Blijf dan thuis

 

BK 10KM OP DE WEG - LOKEREN
GOUD VOOR DIRK NICQUE/M55!

nicquebk

Hij heeft ongetwijfeld al vaak op menig internationale snelwandelpodia gestaan maar vandaag loopt Dirk/M55 naar de nationale titel op de 10km in 36.18!
Ook onze 7 andere ACW'ers presteren sterk: cadet Charlotte (38.58) wordt 21e bij de seniores, Michel/M50 (38.26) 14e, Christophe/M45 (39.15) 18e, Tim/M35 (34.49) 24e, Filip/M35 (35.14) 28e, Bert/M40 (37.40) 36e, en Bram/SEN (33.23) 65e!
Proficiat!

KVV SCHOLIEREN HEUSDEN (AVT)
Acht scholieren melden zich in het verre Limburg voor een onverhoopt KVV. Spurters Cedric en Stijn snellen naar supertijden helaas soms geholpen door een te stevige rugwind op de 100m. Stijn krijgt een nieuw geldig PR achter zijn naam met 11;28 dankzij de +1.3m/s in de reeksen. Hij doet het in de finale met +2.9m/s nog een keer over en pakt daarmee de 8e plaats. Cedric klokt eerst 11.03 (+2.1m/s) en duikt in de finale zelfs onder die grens met 10.87 (+2.9m/s)! Helaas dus geen geldige wind... maar wel een knappe zilveren plak! Net geen medaille op de dubbele afstand in een nieuw PR van 22.63 (+1.8m/s)! Ook Stijn benadert weer zijn besttijd in 23.12 (+1.9m/s). Trainingsmaatje Veerle zet aan op de 400m op dit KVV en wordt 12e in 62.02.
Onze vijf overige ACW'ers, allen werpers, komen naar huis met evenveel finaleplaatsen: Xander wordt 5e met kogel (13.29) en 8e met discus (40.82), Emma en Marit bezetten plaats 6 in respectievelijk speer (32.31) en discus (29.17). En nog in het speerwerpen maar dan bij de jongens werpt Indy zich naar de 8e plek (43.97) en wordt Lukas 10e (39.42).
Proficiat aan alle deelnemers!

BK AFLOSSINGEN MOESKROEN 19 SEPTEMBER
Zelfs in coronatijden houdt ACW de traditie hoog met goud en zilver op dit BK: goud is voor onze 4x100m AC vrouwen met Jienity, Anouchka, Lotte en Lieselotte. Onze cadettenploeg strandt op 9 honderdsten van de titel met Steffi, Nele, Lorien en Fran.
Onze mannenploeg wordt 7e in de 4x100m-finale met Gerben, Storm, Pieter-Jan, Dimitri en David. Proficiat!

BK MASTERS NINOVE 19-20 SEPTEMBER
Onze 7 ACW'ers brengen 5 titels, 3x zilver en 2x brons mee uit Ninove. Voor de titels zorgen Leen/W60 (speer en kogel), Ann/W55 (hoog) en Ingrid/W50 (pss). Ingrid haalt nog zilver met de discus. Theo/M70 (kogel-speer) en Saskia/W45 (kogel-100m) kregen beide een zilveren en bronzen plak om gehangen. Tijl/M40 wordt 5e met de speer. Proficiat dames en heren!

KVV CADETTEN HEUSDEN (AVT) - GOUD VOOR MEREL!
Sterke ACW-prestaties ook bij de cadetten die vandaag mochten opdraven voor hun KVV. Dat Merel de titel mee naar huis zou brengen, is geen verrassing meer na haar Belgische AC titel, maar opnieuw doet ze dat met een sterke 1m81! Wat een top seizoen! Rebecca jumpt in dezelfde wedstrijd naar een mooie finaleplaats met 1m45. En ACW brengt, na Merel's goud en het zilver van Cedric gisteren, nog meer eremetaal mee naar huis. Steffi en Lorien profiteren optimaal van ideale rugwind over de horden, voor beide wordt het een dik PR. Steffi mag zich met 11.41 vice-vlaamse kampioene noemen! Lorien wordt mooi 8e in 12.22. En die knalt ook op 200m haar oude PR van de lijsten: 27.27 maakt plaats voor 26.90 (10e). Steffi wordt nog 9e op 100m (12.70). De laatste ACW-podiumplaats en het brons gaat naar speerwerper Tijmen die een mooie reeks neer zet met als beste worp 43m10.
Voor Nele (49.00-80h) en Charlotte (4.47.76-1500m) wordt het de ondankbare vierde plek, maar beide mogen tevreden terug blikken op dit KVV met een nieuwe besttijd! Nele wordt nog 8e met de speer (28.09).
Eerstejaars Fran en Niels laten zich niet onbetuigd op hun eerste grote kampioenschap: Fran loopt met 1.00.88 naar de 6e plaats op de baanronde, en Niels verpulvert zijn 200m-tijd van 25.50 naar 24.72 (+1.9m/s). Helaas is zijn 100m-tijd niet homologeerbaar wegens te sterke rugwind (12.25 +2.8m/s). Proficiat aan alle deelnemers
!

AC WAASLAND VZW    p/a Marc Van Hoey - Hoge Bokstraat 12 - 9111 Belsele acw@atletiekl.be    ac.waasland@telenet.be
O/nr. 422.541.797   BTW 422.541.797 Reknr.  BE18  7376 2017 1765

wil je weten hoe AC waasland vzw omgaat met jou gegevens, klik dan hier